sábado, 2 de octubre de 2010

¿Se te duermen las manos..? Es el nervio Ulnar...



Investigando un poco por Internet parece ser que es un problema muy común en quienes practicamos ciclismo.
El peso corporal sobre las manos Al llevar la manivela lejos o en un nivel no apto, o el asiento inclinado hacia el frente, haremos que el peso del tórax se vaya al frente provocando un sobrepeso en nuestras manos y automáticamente presionaremos sobremedida el nervio ulnar.


El nervio ulnar, que transcurre desde el antebrazo hasta la mano, queda aprisionado al recaer nuestro peso sobre las manos, produciéndose su adormecimiento.
Con un puño y guante normal la presión que ejercen los huesos de la mano sobre el puño de la bicicleta oprimen el nervio ulnar, generando molestias, mientras que con un puño y guante anatómico la presión sobre la zona se reduce, gracias al aumento de la superficie de apoyo y al almohadillado que se encuentran bajo el nervio ulnar.
La sustitución de los puños puede ser también la solución. Recomendar unos es difícil porque los hay de distintas formas, durezas, tamaños... Es buena solución probar con unos más blandos, cuyo grosor se adecúe al tamaño de tu mano, que te resulten cómodos de agarrar, ergonómicos.











Salida a Guer Aike (26 Set 2010) - Club Pescazaike



Acá les dejo un enlace con los otros tipos de dolencias que pueden aparecer y como solucionarlos

jueves, 12 de agosto de 2010

Se te va a echar de menos Felipe.

"La vida no se ha hecho para comprenderla, sino para vivirla..."








Un amigo ha partido...



Montaña me rindo a tus pies
Sos imposible de franquear
si tan solo pudiera volar una vez
A tu cima quisiera llegar

El día que tenga que morir
Si tengo la oportunidad
En cóndor quisiera poder reencarnar
Pa' poderme en tu cima posar

Ay, ay, ay
Montaña que guardas secretos
Eterno tras las nubes
Y no te dejas ver

Ay , ay, ay
Montaña que a tantos has encantado
y algunos han logrado
poderte vencer

Un homenaje
A los que fueron con coraje
No pudieron regresar

Montaña que linda te vez
Vestida de blanco invernal
Ay si tan solo pudiera volar una vez
A tu cima quisiera llegar

El día que tenga que partir
Si tengo la oportunidad
En cóndor quisiera poder reencarnar
A tu cima quisiera llegar

Ay, ay, ay
Montaña que guarda secretos
Eterno tras las nubes
Y no te dejas ver

Ay , ay, ay
Montaña que a tantos has encantado
Y algunos han logrado
Poderte vencer

Un homenaje
A los que fueron con coraje
No pudieron regresar

Ay, ay, ay
Montaña que guarda secretos
Eterno tras las nubes
Y no te dejas ver

Ay , ay, ay
Montaña que a tantos encantaste
Y algunos han logrado
Poderte vencer

Un homenaje
A los que fueron con coraje
No pudieron regresar
"Homenaje" (Siete Venas from Del Monte)