FUJI-ERGO (SIMPLY BETTER)

Muchísimas gracias Andy..!

¿Se te duermen las manos..? Es el nervio Ulnar...

Investigando un poco por Internet parece ser que es un problema muy común en quienes practicamos ciclismo.
El peso corporal sobre las manos Al llevar la manivela lejos o en un nivel no apto, o el asiento inclinado hacia el frente, haremos que el peso del tórax se vaya al frente provocando un sobrepeso en nuestras manos y automáticamente presionaremos sobremedida el nervio ulnar.

El nervio ulnar, que transcurre desde el antebrazo hasta la mano, queda aprisionado al recaer nuestro peso sobre las manos, produciéndose su adormecimiento.
Con un puño y guante normal la presión que ejercen los huesos de la mano sobre el puño de la bicicleta oprimen el nervio ulnar, generando molestias, mientras que con un puño y guante anatómico la presión sobre la zona se reduce, gracias al aumento de la superficie de apoyo y al almohadillado que se encuentran bajo el nervio ulnar.
La sustitución de los puños puede ser también la solución. Recomendar unos es difícil porque los hay de distintas formas, durezas, tamaños... Es buena solución probar con unos más blandos, cuyo grosor se adecúe al tamaño de tu mano, que te resulten cómodos de agarrar, ergonómicos.

Salida a Guer Aike (26 Set 2010) - Club Pescazaike

Acá les dejo un enlace con los otros tipos de dolencias que pueden aparecer y como solucionarlos

Beta 3 - Cycle Computer

Descargar (3 MB)

Se te va a echar de menos Felipe.

"La vida no se ha hecho para comprenderla, sino para vivirla..."

Un amigo ha partido...

Montaña me rindo a tus pies
Sos imposible de franquear
si tan solo pudiera volar una vez
A tu cima quisiera llegar

El día que tenga que morir
Si tengo la oportunidad
En cóndor quisiera poder reencarnar
Pa' poderme en tu cima posar

Ay, ay, ay
Montaña que guardas secretos
Eterno tras las nubes
Y no te dejas ver

Ay , ay, ay
Montaña que a tantos has encantado
y algunos han logrado
poderte vencer

Un homenaje
A los que fueron con coraje
No pudieron regresar

Montaña que linda te vez
Vestida de blanco invernal
Ay si tan solo pudiera volar una vez
A tu cima quisiera llegar

El día que tenga que partir
Si tengo la oportunidad
En cóndor quisiera poder reencarnar
A tu cima quisiera llegar

Ay, ay, ay
Montaña que guarda secretos
Eterno tras las nubes
Y no te dejas ver

Ay , ay, ay
Montaña que a tantos has encantado
Y algunos han logrado
Poderte vencer

Un homenaje
A los que fueron con coraje
No pudieron regresar

Ay, ay, ay
Montaña que guarda secretos
Eterno tras las nubes
Y no te dejas ver

Ay , ay, ay
Montaña que a tantos encantaste
Y algunos han logrado
Poderte vencer

Un homenaje
A los que fueron con coraje
No pudieron regresar

"Homenaje" (Siete Venas from Del Monte)

Eclipse Solar 11-07-2010 RIO GALLEGOS ARGENTINA.

Eclipse Solar - Río Gallegos, Santa Cruz - Argentina
Fecha: 11/07/2010
Hora:17:17min
Filmadora: Canon Power Shot A470

Como: El clima con Pidgin

Pidgin (anteriormente llamado Gaim) es un cliente de mensajería instantánea multiplataforma capaz de
conectarse a múltiples redes (multiprotocolo)
y cuentas (multicuenta) de manera simultánea.

Se estimó que alrededor de 3 millones de personas usaron Pidgin en 2007. Con GNU/Linux lo uso habitualmente.

Mediante Python (un poderoso lenguaje) se puede hacer aparecer lo que queramos
en la barra de estado de pidgin.

Para ello nos valemos de D-Bus (un bus de mensajes, utilizado para el envío de mensajes entre aplicaciones.) y weather-util (una utilidad para las consolas que nos
da el estado del clima.

La instalamos de la siguiente manera:

$ sudo aptitude install weather-util

Esta utilidad trabaja desde la consola y su sintaxis para ver el clima en Río Gallegos (Argentina) seria ésta:

weather -i SAWG

Como se puede ver la estación meteorológica para Río Gallegos es "SAWG".

Para obtener las estaciones de otras ciudades nos vamos a el siguiente sitio
en la web:

www.weather.gov/tg/siteloc.shtml

Ahí elegimos la opción "Display All Stations In a Country"

Que para Río Gallegos dió como estación meteorológica la de nuestro aeródromo

Rio Gallegos Aerodrome (87925, SAWG)

Con esto ya solo queda bajarse el siguiente script de python:

clima-pidgin.py

En la línea número 27 hay que modificar el código para adaptarlo a la estación meteorológica que corresponda con nuestra ciudad.


Solo resta iniciar Pidgin. Luego desde la consola ejecutamos el script.

y... voilá! A gozar del clima con nuestros contactos.

Je je je... que en Río Gallegos está haciendo frío!!!!

Ruta de los témpanos 2010 - El Calafate, Santa Cruz - Argentina.

Sábado 27 de Marzo de 2010

"El mundo esta lleno de pequeñas alegrias; el arte consiste en saber distinguirlas."

Dicen que la felicidad del cuerpo se funda en la salud; la del entendimiento, en el saber.
Puedo decirles muchas cosas acerca de lo que es subirse
a una bicicleta y tener esa sensación única de que cada vez que lo hago es como si fuera algo nuevo que estoy descubriendo. El sol tadavía no ha salido, pero ya estamos vestidos para empezar. La linterna en el casco alumbra el camino, unos sesenta y tantos kilometros hasta el glaciar Perito Moreno. Se siente un poco de frio en esta mañana que promete ser lo que fué. Una experiencia inolvidable.

Acá quedan las fotos... un abrazo y... ¡Que no decaiga..!

Amigos que llegan de lejos...

Como dice la frase:

Vieja madera para arder, viejo vino para beber, viejos amigos en quien confiar, y viejos autores para leer.

Lo cierto es que el buen vino (español en este caso), hay que beberlo entre amigos.

Gracias Guille.

Mi nueva bici.

Ayer fuí a buscar mi nueva bicicleta. Mi flamante Raleigh Mojave 5.0...!!!
¿No es preciosa..?.

La compre en una casa de Bs.As. Asi que me voy a mandar el chivo con ellos por que la atención ha sido mas que recomendable.

Samanta Varbaro
Representante Bicicletas Olimpia
www.bicicletasolimpia.com.ar
+54 11 4755 3301

Aquí les dejo las fotos... y ahora a pedalear...¡ que no decaiga..!

Desde La Esperanza hasta Río Gallegos...

La Esperanza, 9 de Enero de 2010.

¡Que pedaleada por Díos..!
150 km por la ruta provincial N° 5 desde La Esperanza (punto de descanso) obligado para todo aquél que viaje a El Calafate.



Fueron casi 6 (seis) horas montados en "la bestia" (Una Raleigh de 21 velocidades). En algunos cañadones en bajadas llegamos a los 70.5 km/h. Que tul?.
Valio la pena cada gota de sudor!

Como siempre, aqui el registro fotográfico con el siguiente link:

http://picasaweb.google.com/julioalbertolascano/RutaProvincial5LaLocalidadDeLaEsperanza

Un abrazo.